自分がダメな人間に思えるときには

query_builder 2023/03/26
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誰でも疲れたり弱っている時には「自分はダメな人間」「自分は一人ぽっち」という思いをもちやすく 厄介なことにそうゆう状況では自分の欠点はいくらでも見つけられるものです。

そのうえ普段他人には 言わないようなひどい言葉を平気で自分に投げつけてしまうことさえあります。そうやって自分を責めて傷つけてますます自分を追い込んで悪循環に陥ってしまいやすいものです。

でもいままでやってきたことをちょっと思い返してみてください。

仕事でも、家庭でも、人間関係の事でもやり遂げたこと感謝されたことはいろいろあるはずですが、自分を否定する考えにとらわれている時にはそういったことが見えなくなっています。

ですから、自分を否定する思考にはいってしまいそうになった時には、さっさと寝るか、逆に散歩でもいいので外にでる、誰かとバカバカしいくらい軽いおしゃべりをしたりと、気持ちを切り替える工夫をしてみてください。

そうやった後でなるべく素直に現実に目を向けてみると今まで目にはいっていなかった自分の良さに気づくことができると思います。

どうしても自分を否定しまう思考になってしまったら、傷が深くなる前に四柱推命・易など占いという方法で客観的に自分をみつめてみるのも良薬になります。 

そのような時にはぜひハーミット聖山にご用命ください。

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